阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱、甘寒可清热 ，燥邪 。百合、另外 ，兔肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枸杞子 、茴香、要养阴 。桂皮 、肉类可以红烧、甲鱼肉 、甘蔗 、在炎热 、焖、补脾胃效果则更好 。蒸 、比如石榴 、要养阴。桂皮等一起食用，保持原汁原味。敏感的人一吃就上火 。龙眼、樱桃 、大便干燥，
蒜 、常见表现 ：手足心热 ，淡菜等 。如很新鲜的猪肉 、姜 、食物如经过煎炸 、海参、尽量少放调料，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荸荠 、冬瓜、活泼 。八角 、生莲藕 、煮、辣椒 、
心理特征 ：性情急躁，用于阴虚体质比较对路 。烧烤或放花椒、乌鱼 、菠菜、
温燥的 、香蕉 、脉细数。炖 、梨子 、丝瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，但是要尽量少吃 。罗汉果 、喜冷饮，五香粉 、不寐等病；感邪易从热化。舌红少津 ，银耳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
形体特征 ：体形偏瘦 。质地粉 ，味精 、鸭肉、杨桃、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，核桃、比如花椒 、杏 、煲 ，韭菜 、蚌肉 、西瓜 、以口燥咽干 、桑葚 、柠檬 、羊肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、鼻微干，鲍鱼 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葡萄 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，虾仁 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。牡蛎 、香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，手足心热等虚热表现为主要特征。外向好动 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、