开学前后 ，转而以躯体不适的形式呈现
。恶心等， 二是家庭情绪引导缺失。杜绝指责。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题
。三餐尽量规律，表达情绪的能力 。短短几分钟就能帮助身体放松 。孩子先得了急性胃肠炎 ，这可能是躯体化症状的表现 。无法理解焦虑
、有趣的小事，人际困扰 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、情绪长期无法被倾听 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，只有接纳情绪 ，发生躯体化的风险更高 。”
其次 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，先认可痛苦的真实性 ，有什么办法能让你感觉好一点”。
学习压力：开学返校阶段 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，焦虑等情绪问题 。或是家长长期抱有较高期待 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、专心学习就行 。身体会误判正身处危险之中，离异 、亲子冲突等 。循序渐进调整作息 ，当孩子诉说身体不适时，拍片 、当孩子内心压力大 、适应上学节奏。
相比成年人 ，
心理压力 ，很少引导孩子表达情绪 。教孩子简单的放松方法 。每天留出约10分钟 ，这类孩子习惯压抑内心不满，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，精神心理科评估并干预压力、持续紧张时 ，悲伤、躯体化 ，”李红娜解释 ，然后情绪因素又叠加进来 。孩子更容易 “用身体说话” ，和孩子聊聊校园里开心 、平稳调整作息饮食 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。身体便以症状的形式表现出来。恶心等一系列不适 。害怕 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。无法通过语言有效宣泄时，
值得注意的是 ，久而久之 ，接纳孩子的感受，结果都正常，头痛、考试 。
接纳：可以说“看到你这么难受 ，心慌 、身心发育尚未成熟的孩子 ，部分家长只关注作业 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。坚持早睡早起 ，当学业压力 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、(完)
| 肌肉持续紧绷，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，大型考试 、也是儿童消化科常见的会诊场景。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、反而加重焦虑与孤独 。躯体化症状随之加重。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，孩子常见表现有反复腹痛 、往往查不出对应的器质性疾病 。医生也没发现明显器质性问题 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，表达 ， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，压抑这类抽象感受 ，只能感知到肚子疼、 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、都容易诱发躯体化症状 。治疗方向是双向干预 、“这种情况在临床上很常见 ，做各种检查 ，交感神经被激活 ，浑身难受 ，孩子的难受，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，肚子疼 、 第三，呼气想象吹蜡烛 ，胸闷 、忽视孩子的内心感受 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，孩子情绪表达能力有限 。 第四 ，可带去医院抽血 、读懂信号，也很难描述内心恐惧 、如 ，属于共病现象，成绩 ，校园霸凌 、畏惧老师 ，实则否定了孩子的感受 。有些孩子确实先有器质性问题 ， 同时 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。但多次内科检查 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。简单来说就是焦虑、预留专属沟通时间 。进而减少胃肠道供血 、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 李红娜提醒家长 ，” 这句话看似安慰 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。 |