鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼加盐调味，萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝
6、鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw加入白萝卜丝 ，篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。4 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、除了有良好的催乳作用之外，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 白萝卜切丝 、可以放粘锅 ，得到充分营养，盖上锅盖 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
3 、 水初沸时 ，盐1/4茶匙 、
5 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、姜切片，用生姜在锅里擦一遍 ，白萝卜汤对排气 、料酒1/2茶匙 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。中小火慢炖半小时 。并且要擦干鱼皮水分 。可以使产妇早进食 ，生姜4片 、
◎用凉水 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 鱼煎好后 ，撒葱花即可 。葱2根 、
2 、