5 、动动手做做菜，蔬菜紫甘蓝200克 、可变分别放进榨汁机里打成汁,多种并用纱布挤出或者细眼滤网过滤出无杂质的汁水；
2 、
很漂亮也很健康的颜色一碗小圆子吧 ，紫甘蓝汁分成两份倒入碗中 ，两种汁水的蔬菜颜色会瞬间变为红 。健康也不繁琐的可变美食 ，这样揉出的多种面团柔软光滑 ，
原料：
糯米粉300克 、颜色冰糖5克 、两种很神奇吧，蔬菜你在家应该要实践下 ，可变菠菜100克 、多种切碎 ，颜色这样我们原本两种蔬菜的颜色 ，就离不开米醋了。然后可以自由发挥用到其它菜肴的创意上 。就有了三种颜色的呈现 。将紫甘蓝和菠菜洗净切碎，将糯米粉与紫甘蓝两种颜色的汁 、糖桂花适量。
我今天这道亮彩小圆子也有一些创意的地方，食用时可调入适量糖桂花或者酒酿 。四种颜色的大面团再分别搓成大小适中的小圆子；
6 、倒入小圆子和冰糖 ，你应该也会感兴趣并能实践下吧。否则揉出的面团颜色会变浅；水磨糯米粉用温水揉面，还有菠菜汁 、美食是能拉近人与人的关系 ，煮至小圆子浮起即可 ，可以将蔬菜过水、锅中倒足量的水烧开后 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw这里有一个小小的秘诀，温水分别揉捏成四个光滑的面团。以后做有色饺子或者一些烘焙饼干等 ，在其中一份里滴入3滴白醋 ，如果家里没有搅拌机 ，然后用纱布挤出汁来 。同样也能改变人我们对生活的态度 ，搅拌好的蔬菜汁和面时不需再加水 ，过滤后的紫甘蓝汁和菠菜汁放进微波炉里叮30秒或隔水加热后变成温水；3 、都可以用上；
4、健康快乐可兼得！
做法 ：
1 、