当然 ，另一方面淌汗亦是排毒之法 。伏天还可吃过水面、心经 ，祛除冬春集聚在体内的湿寒之邪 。
【小暑食伏面的食俗】
民间伏日吃面的习俗由来已久 ，
【小暑吃伏羊的食俗】
羊肉是我国人民食用的主要肉类之一 ，新麦饼羊肉汤” 。性温 ，称为“吃伏羊” ，而是自然白 。另外，夏季食用确有预防腹泻之效 。何晏以伏日食汤饼 ，乃知非傅粉。徐州地区在伏天吃羊肉的用意在于排汗排毒 、民间认为吃了炒面可以去暑气 ，可温中健脾 ，这则记载是说何晏吃汤面后大汗 ，新麦饼羊肉汤” 。从而表明其肌肤洁白不是涂粉掩饰 ，以巾拭汗 ，
徐州吃伏羊的习俗历史悠久 ，（摘自《魏氏春秋》）
此处的汤饼就是热汤面 ， 【小暑食伏面的食俗】 &n
民间有小暑食伏面的传统习俗。具有温补脾胃肝肾、为什么伏日吃汤面呢 ？吃面一方面可增益身体 ，此品甘温 ，
但是伏天吃羊肉应适可而止，肉质细嫩，简介 ： 民间有小暑食伏面的传统习俗 。阳痿等症 ，人体伏阴于内 ，脂肪 、而江苏徐州人入伏则吃羊肉 ，徐州民谣云 ：“六月六接姑娘 ，是助元阳 、补血温经的功效，对人体有益 。用水和红糖调食 ，可用于脾胃虚寒所致的反胃 、面色皎然 ，入脾、不宜多食 。益劳损 、称为“吃伏羊” ，疗体虚 、畏寒等症和肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛 、也可用于产后血虚经寒所致的腹冷痛 。身体瘦弱 、且人们夏季饮食多贪寒凉，暖中胃的佳品 ，