含维生素b的食物

大豆卵磷脂等；

    2、木瓜 、生素食物草莓
、生素食物豆类：豆腐 、生素食物红枣、生素食物豆浆、生素食物

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、生素食物黑枣等。生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4 、蔬菜：竹笋 、生素食物腰果 、生素食物山竹  、生素食物荔枝 、生素食物芽菜 、生素食物罗勒、

龙眼 、龙须菜、韭菜、腐竹 、李子、榴莲、核桃等；

    3、川七、红苋菜 、水果  ：金橘、核仁 ：杏仁
、油菜花
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、