国庆长假过后 ，睡眠债”
“补觉能补的欠何还是困倦 ，“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力 、主任医师尹红蕾说 ，睡眠债并不能完全抵消长期缺觉的欠何还伤害 ，“睡眠债”是睡眠债指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，偶尔周末补一补有用 ，欠何还每天少睡一小时就是睡眠债欠身体一小时，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？欠何还
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、但利息高 ，睡眠债反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。但若测一测认知功能 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，记忆力 、
| 虽然能透支，” 补觉只能帮一部分人缓一缓
，欠久了早晚要还更多。免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。“大脑代谢 、但没办法一次还清 ， |