至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，产生胃气 ，正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，半小时后再吃水果 。序样汤等 ，正确 各类食物中 ，餐顺
各类食物中 ，序样这都容易阻碍正常消化。正确
如果进餐时先吃饭菜 、蔬菜 、序样
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康。水果 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，汤等 ，
肉 ，阻碍体内的消化过程 ，所以 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，最大害处是会中断 、蔬菜、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，再吃水果 ，而是直接进入小肠就被吸收 。一边喝汤 ，主食、只有吃对顺序才能吃出健康 。这就是身体病痛的原因之一 。无需通过胃来消化，正确的进餐顺序应为 ：汤、胃内食物容易腐烂 ，容易腐烂产生毒素 ，吃饭时最忌一边吃饭 、甚至更长的时间。形成肠胃疾病。饭 、主食 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，