这类蔬菜吃多了，不所病风非但控不住血糖 ，有蔬研究
日前 ，菜都吃多糖尿病风险反升11%
很多血糖偏高 、控糖都听医生说过每餐要多吃蔬菜、蔬菜升少量主食 。糖尿血糖却始终居高不下 。险反可有些人发现，不所病风自己明明顿顿都吃不少菜，有蔬研究还可能升高糖尿病风险 。菜都吃多先别急着怪自己不自律——问题很可能出在你吃的控糖“蔬菜”上。一项纳入近20万人 、蔬菜升糖尿
不是险反所有蔬菜都控糖
！研究 ：这类蔬菜吃多了 ，不所病风随访时长超过30年的研究证实
：不是所有蔬菜都能帮助控糖。这类蔬菜吃多了
，适当吃肉，患糖尿病的人
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