5 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　2、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁西兰花 、蒸南

　　6 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　3 、蒸南橄榄油。蜜汁切下一块。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜、放入锅里蒸熟 。南瓜洗净去皮，按照原来的造型放入盘子里。

　　4 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。