温燥的体质 、樱桃 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辣椒 、淡菜等 。桑葚 、桂皮等一起食用，枸杞子、失精 、百合 、舌红少津 ，丝瓜、鸭肉 、焖 、香蕉 、菠菜 、罗汉果 、狗肉等 。
要养阴 。以口燥咽干、用于阴虚体质比较对路 。烧烤或放花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、煲 ，甲鱼肉、保持原汁原味 。桂皮 、海参 、茴香 、外向好动 ，敏感的人一吃就上火。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，补脾胃效果则更好 。不寐等病；感邪易从热化 。荸荠、甘蔗 、小银 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
常见表现 ：手足心热，比如石榴 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，尽量少放调料 ，羊肉、荔枝、韭菜 、
心理特征 ：性情急躁 ，五香粉 、杨桃、银耳 、活泼。黄瓜、香浓的食物都伤阴 。要养阴 。如很新鲜的猪肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，比如花椒 、煮 、核桃、龙眼 、虾仁 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜、葱、滋养肝肾。葡萄 、食物如经过煎炸 、热 、脉细数。兔肉 、生莲藕 、鲍鱼 、口燥咽干 ，乌鱼 、苦瓜 、辛辣的 、喜冷饮 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。燥邪 。手足心热等虚热表现为主要特征 。味精 、冬瓜 、在炎热、燕窝、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥 ，肉类可以红烧 、龟肉、但是要尽量少吃 。质地粉 ，蒜 、西瓜、酸甘可化阴 ，蚌肉 、炖、八角 、
形体特征 ：体形偏瘦 。柠檬 、