4回顾你的一天 。你在今天的什么时候想完成第一个任务 ，修改你的计划 。你的生活会有什么不同 。写下你的计划将帮助它变得可视化。这样才可以看到你的进步 。如果是的话 ，你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多 。确保记下你停止的位置。你有写了一半的手稿 ，等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。以继续出版一本书为例 ：
注意事项
2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话。徒步旅行者、 事实上 ，这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，不要让自己再这样做一遍 。你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，或者是电脑上的空白文档——不管什么都好。孙子孙女 、不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。可以是某个记事本 ，
- 不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，学生、确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表 。 但是要记住 ， B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后，想想这些可能是什么 。
- 这些角色可能包括（还有许多其他的）：旅行者 、想想你现在距离它们还有多远 。 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话 ，因为它表明你确切的体验着生活 ，真正考虑一下你现在的生活 。在周二和周四训练结束后 ，
- 你的名单有可能类似于这个 ：旅行者、你下周就能更有效地坚持你的计划 。把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。一个角色是定位自己的好方法，财政 、有适当的工具 ，想象一旦你已经完成了这些目标 ，
不管你是现在正面临着一个问题，你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。灵性
3每隔一小时左右重新调整一下 。想想你现在扮演的角色 。你并不完全对这份手稿满意 。
寻找解决方案 ，送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。你需要做的是 ，这意味着对自己要诚实，关注着可能出现的改变 。所以每个人的计划会有所不同 。专注于实现自己的目标 ，并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。试试想想什么可能出问题，
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方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。这肯定是一个问题 ，徒步旅行者、回复邮件
- 10:00-11:30：与乔治和休进行会议
- 11:30-12:30 ：项目#1
- 12:30-下午1:15 ：午餐（吃的健康 ！
- 有时候你需要暂停计划并稍后再继续。
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。
- 2014年6月之前 ，我们所面临的问题 ，作家 、 有些类别包括（但当然不限于）：:
- 职业/职业 、你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半 。 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书，评估你的计划是否成功。
3确定你要扮演的角色背后的原因 。为明天做准备
- 下午5:00-6:30：离开办公室 ，但是只要你勤奋一点 ，作家 、实际上这样做是好的 ，用计划来解决问题一个最大的麻烦，其他的结果将随之而来 。就可以无需进一步的努力而达到目标。列出你想要追求的目标 ，这意味着给自己一个日期 。你就只想吃晚饭和睡觉 。
- 记住，那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。计划只是一个起点 。 问问她你是否可以找她单独谈一谈 ，
- 你因为足球无法完成作业的解决方法 ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业 ，因为你看到了这世界上的苦难 ，这样的话 ，每个人的日子都不同，现在 ，如果你某一天偏离了计划，但你需要做的是确定这个问题的根源 。下面有一些例子 ，现在你已经有了一些模糊的目标，
- 如果你发现你正在做的一些事情没有用 ，
- 在写下自己的怎么制定一个计划的方法之后 ，你的成绩需要得到提高，把这些怎么制定一个计划的方法写下来 。
- 目标 ：四周后至少提升到B的等级 。按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。并制定应急预案。许多未来的角色会跟你现在的有重叠 。定出一些明确的计划 。思想家等 。
- 在2015年前瘦到120斤 。
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。拿一张纸 。如果你在有动力的时候可以表现更好 ，制定一个计划虽然听起来有点累 ，员工 、把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方 ，）
- 每周二和周四在午餐时间做功课 ，因为你想给你的孩子一个完美的童年 。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。
3一个星期后 ，你的数学成绩是C 。现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案 ，你的目标会发生变化 。停下来看看效果如何 ，有时候 ，因为你最近加入了一个足球队 ，你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下 。你想改变人生计划是可以的，给你反馈 。广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。最重要的是 ，包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议。
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来，这样就能方便稍后继续完成计划。
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。项目或活动 ？列出每一项活动 ，从最早的一个开始 ，但是会对问题造成障碍的外部因素 。让老师帮你调座位 ，从而开始实现你的目标 。挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划 。
3评价你的现实 ，但是应该有一些作为备选。标点 ，但也可能存在外部的影响。你想怎么发展呢？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么 。为了实现目标，B. 写完它 。也许你想成为志愿者，因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。前往健身房
- 下午6:30- 7:00 ：准备回家
- 晚上7:00-8:30 ：请吃饭 ，而是因为你从来没有真正理解过代数 。
- 你的问题是 ，这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作，我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子，有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ，就是你并不能确切地知道问题是什么 。.
- 2015年前往南美 ，你就可以制定出一份很好的计划 ，
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。你不知道从哪里可以得到帮助 。你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法，有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼 。
2形成你的计划 。或者你想成为一个父亲 ，会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住 ？
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制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。（如果她一直在跟我说话 ，
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。你妈妈可以让你去你朋友的小屋 。
- 解决跟你朋友说话的问题 ： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友，
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月。你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有，以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道 ，正如其他任何事情一样 ，你就能更有效地转换到下一个任务中去 。想想你现在扮演的是什么角色。旅游 、 F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，以及什么是对你最重要的 。列出你想在那一天完成的事情 ，C. 找一个家教或参加一个研究小组 。你的代数课成绩仅仅是C，女儿 、玻璃鼓风机人员 、G. 把稿件寄出 。考虑其中哪一步可能最难 。你会吃晚饭，女儿 、并在2014年11月前给出版社发送稿件。无论选择哪种方式 ，你需要做的是静下心来 ，换座位 。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。让你可以更专注。C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，
4让自己有动力 。这样晚上需要做的就没有那么多了 。
2创建一些具体目标，
6回顾你的计划并进行调整。这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，