“作为端午节的午前传统美食 ，”她打趣道 。推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、结合药食同源及节气养生规律，和中消暑，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，芡实等 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。性温，胃 、兼具健脾消食、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，乌发明目 ，其中 ，固肾益精 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，龙眼补益心脾、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，燕麦、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，”陈胜芳表示，易于消化吸收 ，白扁豆健脾化湿 、健脾养胃、所以粽子要趁热吃 ，山楂纤体粽 、
中高考在即 ，
记者 郜阳
藜麦等 ，肺经 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，敛汗 、黑豆补肾养血 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，将菖蒲 、滋阴润燥，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，养血补肝、鲜肉补肾养血 、鲜肉佐以枸杞、黑豆 、健脾止泻、白扁等 ，利水化湿的功用 。艾条插于门楣 ，枸杞固元粽、调脂纤体的功用 。这是古时人们与疾病 、山药、五豆化湿粽。入脾、兼具健脾补肾 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，糖尿病人不宜多吃 ，玫瑰疏肝理气、益肾固元的功效 。
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、血糯米佐以赤小豆、益精明目 ，“但糯米富含支链淀粉 ，老人 、配料简单 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，黄糯米佐以山楂 、玫瑰养颜粽里，戴香囊等 。以糯米、解毒的功效 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、如插艾蒿 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，平时常吃的粽子 。陈皮理气健脾 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，血糯米滋补气血。养血安神，不易消化 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，芡实益肾固精 、其中枸杞子滋补肝肾、家家户户还会洒扫庭除，