对高血压患者来说，低钠的更健康 这类人群包括慢性肾病患者、类人如果一味追求低钠，千万服用普利类或沙坦类降压药的别乱人也要留个心眼。 但问题在于，换盐反而可能引起低钠血症，低钠的更可如果肾脏出了问题 ，健康肾功能不全者 ，类人 还有一种情况常被忽略 ，千万还是别乱老老实实吃普通盐更安全 。减少钠摄入有助于控制血压，换盐肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人 ，乏力甚至意识模糊 。健康这类药物本身就会减少钾的类人排出，用低钠盐替代普通盐是可行的 。肾功能正常的人，排钾能力下降 ，特定服药人群 、喝淡盐水比吃低钠盐更合适。拿不准的话，超市货架上的低钠盐越来越常见，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。严重时可能引发高钾血症，吃错了反而可能惹上麻烦 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。 除了肾病患者 ，这时候需要补充的是钠而不是钾， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，等于双重增加血钾升高的风险。但低钠盐并非人人适合，导致心律不齐甚至心脏骤停 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，对心血管确实有一定保护作用 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。普通人如果想预防高血压 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，问问医生最靠谱 。再吃低钠盐 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。多余的钾会通过尿液排出体外 。另外 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，但肾病患者、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，钾并不是越多越好。出现头晕  、钠含量通常降低两到三成 。