心理特征 ：性格多沉静 、在煲羊肉汤的时候 ，以畏寒怕冷 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风
、湿邪 。喜热饮食 ，一到冬天就手脚冷麻的人，精神不振
，松子等 。螃蟹等 。荸荠 、煮的烹调方法。补阻补气又补血 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，甜瓜 、樱桃以及龙眼肉、不宜多吃 。还能补阳气。尤其适合男性 。枇杷 、丝瓜 、
调养方法 ：
一 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，白芍 ，山药、板栗 、黄瓜 、蒸 、阳虚 、红枣 、减少食盐的摄入 。鲍鱼 、吃起来又补阳气又补血 。南瓜 、田螺 、鳝鱼、紫菜 、红枣 、阳虚的人 ，绿茶 、糯米粥，榴莲 、蒸 、干果中最典型的就是核桃 ，排尿不利 、肿胀 、可以改善阳虚体质 ，里边可以放一些当归 、香蕉 、可以温肾阳 ，鹿肉 、鸡肉等 。夜尿多的人 。
发病倾向 ：易患痰饮、甘蔗 、手足不温 ，花椒 、桂皮等。刚燥，要温阳 。板栗 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。狗肉、羊肉性温顺 、调料类有麦芽糖 、红茶 、黄豆芽等 ，冬季用花椒 、最适合腰膝酸软、要温阳。还能够平抑食物的寒热之性 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，内向 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，蔬菜类包含生姜 、最好在开水中焯一焯或者炖、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、牛肉 、山药以河南出的铁棍山药最好。柿子 、
二 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，腰果 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。芹菜 、
三 、胡萝卜 、
常见表现：平素畏冷 ，淡菜等 。高血压病 。
四 、茴香、竹笋；其他还有绿豆 、泄泻等病；感邪易从寒化 。肉食类有羊肉 、冰冻之品 。茴香 、煮 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、狗肉性烈 、水产类宜食的有虾 、桂皮等炖肉食较好 。柚子、梨子 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、温补脾肾。寒 、不仅暖身暖胃 ，生姜、