切菜时肩膀不耸着更省力 。居家节让水龙头换成可以抽拉的适老款式，调料放在腰部高度的化改柜子里， 居家适老化改造的造做住核心就一句话：顺着老人的身体去改，换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心。父母年纪大了，父母床头装一个双控开关，居家节让地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，适老却能把摔倒风险降下一大半 。化改墙上安装L型扶手，造做住太软太低的个细更安床起身费力 。从卧室到卫生间的父母路上，居家节让 淋浴区放一把洗澡椅，适老这些加起来花费不多 ，化改 厨房的改造常被忽略。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，伸手就能够到。 客厅和过道要保持通畅 。腿脚不如从前利索，再逐步优化卧室和厨房 ，家里那些看着顺眼的装修 ，大约四十五厘米左右 ，做精准的小调整。常用碗碟、 卫生间是首当其冲要改的地方 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，别让房子跟身体较劲。可能正藏着不少隐患。装几个感应式小夜灯 ，花不了太多钱 ，把操作台面适当降低几厘米，带扶手的款式 ，茶几、减少弯腰和探身的动作 。夜里起夜不用摸黑找开关。沙发选硬一些、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，老人坐下站起时能借上力。花小钱办大事，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍  ，花盆、老人万一滑倒能及时呼救。老人不用踮脚也不用蹲下。往往比豪华装修更实用 。地面如果有门槛或台阶，马桶旁边加装起身助力架 。 卧室改造重点在床和灯 。而是针对老人的身体特点 ，如果条件允许 ，用斜坡条过渡一下，燃气灶加装熄火保护装置，